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Broché : 192 pages
Auteur : Frédéric Delavier
Collection : Thèmes
Langue : English
ISBN-10 : 2711420892
Format : E-Book, Hardcover, Kindle
Date de Publication :
Le Titre Du Livre : Guide des mouvements de musculation : Approche anatomique
Moyenne des commentaires client : 4.7 étoiles sur 5 354 commentaires client
Nom de fichier : guide-des-mouvements-de-musculation-approche-anatomique.pdf
La taille du fichier : 28.68 MB

Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin d'une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques accompagne chaque illustration et permet au débutant ou à l'athlète confirmé de construire ses séances d'entraînement. Enfin, des articles traitant des principales blessures pouvant survenir en musculation ainsi que des dossiers sur l'approche de l'entraînement en fonction des différentes morphologies viennent enrichir cette nouvelle édition, et porter un regard fondamentalement novateur sur la musculation. Par son approche anatomo-morphologique originale et par la rigueur scientifique et la qualité artistique de ses planches, ce livre qui a reçu en France le grand prix de technique et de pédagogie sportive s'est imposé comme ouvrage de référence pour les étudiants et les enseignants en sport, kinésithérapie, physiologie, ainsi que dans les écoles d'enseignement artistique du monde entier.
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